Shilajit Extrato em póestá sendo cada vez mais considerado um produto de saúde natural de "nutrição completa", especialmente nos campos da saúde dos homens, melhoria cognitiva e antienvelhecimento. O seguinte explicará sistematicamente os problemas principais:
A eficácia e o papel do Shilajit Extract Powder para homens
No uso tradicional na Índia, no Nepal e em outros lugares, Shilajit é chamado de "Destruidor de Fraquezas" e é considerado um medicamento tônico e rejuvenescido. A pesquisa moderna verificou ainda que possui quatro grandes benefícios para os homens:
Aumento da testosterona:Para homens de 45 a 55 anos, existem estudos que mostram alguns efeitos de Shilajit. Em um ensaio clínico duplo-cego, tomar 250 mg de pó de extrato Shilajit todos os dias durante 90 dias aumentou significativamente a testosterona total, testosterona livre e DHEA em homens.
Melhorando a qualidade do esperma:No mesmo estudo, o grupo de homens que tomava Shilajit teve melhor contagem de espermatozóides e motilidade do que o grupo que tomava placebo, o que mostra que ajuda a melhorar a qualidade dos espermatozóides.
Melhorando a resistência e a força muscular:Olhando para um experimento de 2019, tomar 500 mg de shilajit todos os dias pode manter uma melhor força muscular após exercícios de alta intensidade, o que significa que isso tem um certo efeito no aumento da resistência e força muscular.
Alívio do estresse:Como adaptogênio, Shilajit pode reduzir o cortisol e a ansiedade, melhorando indiretamente o desejo sexual e a qualidade da ereção matinal.
Qual a eficácia do extrato de Shilajit na melhoria da função cognitiva?
Experimentos em animais descobriram que o extrato de shilajit pode melhorar a capacidade de memória e aprendizado, regulando a acetilcolina e melhorando a eficiência mitocondrial, reduzindo a deposição de proteínas -amilóides e emaranhados de proteínas tau. Nos estudos de observação humana, os sujeitos relataram "melhor foco e pensamento mais claro" dentro de 8 semanas. No entanto, o tamanho atual da amostra ainda é pequeno e a comunidade acadêmica geralmente a posiciona como um "auxiliar promissor significa" em vez de um medicamento específico para o tratamento da doença de Alzheimer.
O extrato Shilajit pode melhorar os níveis de fertilidade masculina e testosterona?
A resposta tende a ser "sim". No nível do mecanismo, Dibenzo - - pyrone (DBP) e ácido fúlvico, ricos em extrato de shilajit, podem estimular células intersticiais testiculares para sintetizar a testosterona; Ao mesmo tempo, elementos de rastreamento como zinco e selênio fornecem substratos para a produção de espermatozóides. Clinicamente, dois ensaios clínicos randomizados mostraram que, em homens adultos, a testosterona aumentou em média cerca de 20%em uma dose diária de 250-500 mg por 90 dias, a densidade dos espermatozóides aumentou cerca de 37%e a motilidade espermática aumentou 17%-23%. Portanto, é recomendado por muitos urologistas como um dos programas de intervenção nutricional para "oligospermia leve" ou "hipogonadismo atrasado".
Como comprarsHilajiteXtract pó com segurança e eficácia?
Olhe para os ingredientes:Escolha o extrato de Shilajit em pó marcado com "ácido fúlvico maior ou igual a 20%ou 50%" e "ácido húmico maior ou igual a 10%" e com um relatório de teste de metais pesados.
Olhe para o formulário de dosagem: As cápsulas são fáceis de controlar a dosagem; Pós pode ser adicionado com café e aveia; As resinas são de alta pureza, mas têm gosto amargo.
Veja a dosagem:200-250 mg/dia para assistência médica diária; Para aumentar a testosterona ou melhorar a cognição, ela pode ser aumentada para 500 mg/dia, tomada duas vezes com as refeições, e o efeito é avaliado após um ciclo de 8 a 12 semanas.
Veja as contra -indicações:Aqueles que estão tomando medicamentos anti -hipertensivos, medicamentos hipoglicêmicos ou anticoagulantes devem primeiro buscar o conselho de um médico para evitar o risco de hipotensão ou sangramento causado pelo efeito da superposição.
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